【鹿児島市就労継続支援B型事業所】うつ病で悩む方へ🔅B型事業利用へ向けた第一歩、今この時期がいい根拠とは❓

「何もできない自分を責めてしまう」「外に出るのが怖い」……😥そんな不安の中にいる方へ、就労継続支援B型事業所「なないろ」です🌞

実は、春から初夏にかけての「今」という時期は、うつ病からの回復や、新しい活動を始めるのに科学的にも適したタイミングだと言われています‼️

 

☀️ 日照時間の増加が心に届く理由

私たちの脳内には、幸福感や心の安定を司る「セロトニン」という物質があります⭐このセロトニンは、太陽の光を浴びることで分泌が活発になります🔅

日照時間が長くなる今の時期は、自然と脳内のセロトニン量が増えやすくなり、エネルギーが低下している心に、少しずつ「動き出そうとする力」を与えてくれるのです💪この自然の力を借りることで、無理に頑張らなくても、スムーズに一歩を踏み出しやすい状態が整っています🌱✨

 

🌈 なないろが大切にする「心の休息」と「活動」

とはいえ、無理は禁物です😯「なないろ」では、いきなり「働く」ことを目指す必要はありません😊

まずは週に一回、一時間だけでも、家以外の「安心できる居場所」に来ることから始めてみませんか❓レザーや木工、編み物など、指先に集中する作業には、マインドフルネスのように「余計な思考を止める」効果があります🎶仲間と「上手だね」と褒め合う環境は、低下していた自己肯定感をゆっくりと回復させてくれます💪🏻💖

 

🌟 鹿児島市の穏やかな環境で、自分を取り戻す

鹿児島市の豊かな自然と、なないろの温かい雰囲気は、傷ついた心を癒やすのにぴったりの場所です🌸

科学的な根拠はあくまで一つのきっかけ✨一番大切なのは、あなたの「少しだけ話してみようかな」という気持ちです🥰焦らず、あなたのペースで虹色の明日を探していきませんか❓まずは見学やご相談から、お気軽にお問い合わせくださいね😊💕

 

就労継続支援B型事業所 なないろ

TEL　050-8885-9212

※このホームページ内からもご見学の申し込み等できます😊