【鹿児島市】幻聴に悩むあなたに🍃苦しさや悩みを少しでも軽くしませんか❓病院や薬とは違ったアプローチ😌

鹿児島市でも梅雨の気配が近づき、曇り空や雨の日が増えてきましたね☂️ こうした季節の変わり目や気圧の変化は、心や脳のバランスに大きな影響を与えやすく、いつもより不安や不調を感じやすい時期でもあります💦

本日は、就労継続支援B型事業所「なないろ」から、誰にも言えずに一人で「幻聴」の苦しさを抱えているあなたへ、病院や薬とは少し違ったアプローチでの心の休め方をお届けします😌

周りには誰もいないのに、自分を責める声や命令する声がリアルに聞こえてしまう……それが「幻聴」の症状です💦 これは本人の気のせいや甘えではなく、脳の神経ネットワークが一時的に過剰に働いてしまうことで起こる科学的な現象です🧠医療機関での適切な治療や投薬が最も大切なベースとなりますが、実は日々の「過ごし方」を工夫することでも、その苦しさを少しずつ和らげることができます🍃

 

🧵 「手仕事への没頭」が、脳のボリュームを下げる

病院とは違ったなないろならではのアプローチ、それはレザーの縫製や毛糸の編み物、羊毛フェルトといった「指先を優しく使う手仕事」です🧶

頭の中で不安な声が響いているとき、脳はピンと張り詰めた警戒モードになっています🔥そこに、黙々と一定のペースで手を動かす単純作業を取り入れると、脳の意識が自然と手元へと集中していきます🍃 この「何かに深く没頭する時間」は、脳の別のスイッチをオンにし、不快な幻聴のボリュームをフッと下げるマインドフルネスのような効果が期待できると言われています🍀

 

🤝 孤独を解消する「ほんわか話して、褒め合う環境」

一人で部屋にこもり、声に反論したり言い争ったりしてしまうと、脳がさらに興奮して症状が強く感じられてしまいます💦

なないろの作業室では、利用者様とスタッフが「その色合い、すごく素敵だね✨」「今日のステッチも丁寧で綺麗」と、お互いの良いところを自然に褒め合い、認め合っています😌 手仕事をしながら、ふとした瞬間に「これどうやるの❓」「今日のご飯何にする❓」と気軽に話せる相手がすぐ隣にいる💞この安心できる環境に身を置くことで、孤独感が和らぎ、幻聴に振り回されない時間を増やしていくことができます🍀

 

🌈 焦らなくて大丈夫🍀あなたの歩幅に寄り添います

なないろは、無理に周囲のペースに合わせる必要のない、あなたのその日の体調や気持ちを何より大切にする場所です🍃

「毎日は通えないけれど、少しずつ居場所を作りたい」「まずは作業室の雰囲気をのぞいてみたい」という方も大歓迎です😊 専門のスタッフがあなたの悩みや不安にどこまでも優しく寄り添い、安心できる居場所作りをサポートいたします🌟

 

見学や体験利用は随時受け付けております（無料）。まずは肩の力を抜いて、お気軽にお電話やDMでお問い合わせくださいね🍃あなたにお会いできるのを、なないろ一同、心よりお待ちしております😊💕