【精神障害】気温が落ち着いてくるこの季節🍂ご自身の障害やお困り事と改めて向き合い、考えるのにもいい時期です🍃

皆様、こんにちは🐻鹿児島市和田にある就労継続支援B型事業所「なないろ」です🌈鹿児島市では心地よい秋風が吹き抜け、朝晩の涼しさに季節の移ろいを感じる心地よい気候となりました☀️🍂

本日は、秋の落ち着いた気候がメンタルヘルスや体調管理に与える影響と、ご自身のペースで未来を考えるためのなないろの支援についてお届けします😌

夏の厳しい猛暑がやわらぐ秋口は、自律神経の乱れを引き起こす暑熱ストレスが軽減し、脳の疲労や気分の落ち込みが回復しやすい時期であると精神医学や公衆衛生の研究資料でも示されています🍃

気圧や気温が安定し、心身ともにゆとりが生まれやすい今だからこそ、ご自身の障害や体調の波、これからの生活について落ち着いて向き合い、考えるのにとても適したタイミングです✨

🌱 なないろで育む「自分らしい生活リズム」

①【一人ひとりに合わせた環境】不安や体調に合わせて出勤日数・作業時間を調整😊

②【手仕事を通じた心の安定】レザークラフトや手編みなど、集中できる作業で安心感UP🎨

③【スタッフによる伴走】スタッフが一人ひとりの状況を把握し、体調管理や就労リズムをサポート😊

精神障害をお持ちの方の中には、「自分のペースで働けるかな…」「生活リズムを整えたい」と不安を感じている方も多いかもしれません💦

なないろでは、無理に急がず、作業や会話を通じた「自己回復（パーソナル・リカバリー）」の姿勢を大切にしています😌

今の悩みや「こう過ごしたい」というお気持ちを、まずはお話してみませんか❓いつでもお待ちしております😊💕